Når man dyrker triathlon, skal man forberede sig godt inden en konkurrence. Det bedste er, at man slapper godt af, inden man skal i gang, og det er der jo mange måder at gøre på. Det er især også en meget individuel sag, hvad man foretrækker at lave inden et afgørende triathlon. Det handler jo om at gøre det bedste, man kan, for at sikre sig selv de bedste betingelser for at vinde. Nøglen til det kan være mange, og her kommer 8 måder at slappe af på før et triathlon. Tag, hvad du kan bruge, og lad dig blot inspirere.
1. Sid i sofaen og se tv
Noget af det bedste, man kan gøre, inden man skal op og dyrke et triathlon, som man naturligvis gerne vil vinde, det er at læne sig tilbage i sofaen og se tv. En god film kan være at foretrække, men det kan også være dejligt at se en god serie. Sågar nyheder kan også være en idé, men det allerbedste er selvfølgelig at se noget, der er sjovt og berigende, og som ikke kræver alt for megen tankevirksomhed.
2. Spil computer
Der er ikke meget, der er bedre end at spille computer dagen før, at et triathlon skal stå på. Det bedste er at kigge forbi MariaCasino Bingo, for her er gode muligheder for at slappe af med et godt spil, og man kan tilmed vinde mange penge.
3. Hyg dig i venner eller families selskab
Dagen inden et triathlon er det en rigtig god idé at slappe af med venner og familie. I kan eventuelt spise lidt god mad eller gå en tur sammen. I kan også se tv eller noget helt andet, bare det er så afslappende, som det skal være.
4. Slap af i sengen
Dagen før et stævne kan det også være en rigtig god idé bare at ligge i sengen og slappe af. På den måde er man klar til den helt store dag, og der er ikke noget, der vil stå i vejen for, at en sejr bliver en meget stor mulighed.
5. Gå en lille tur
En god måde at slappe af på dagen inden en triathlon er ved at gå en lille tur. Den behøver ikke være særlig lang, men det kan være godt at gå ud i skoven og kigge lidt på træerne. På denne måde kan man tage del i den afslappende stemning og få nogle både dejlige og beroligende indtryk.
6. Få massage
Dagen før triathlon er det sommetider en god idé at få lidt dejlig massage. På denne måde kan man blive dejlig træt i kroppen, derefter kan man sove, og så er man ellers bare klar til at vinde.
7. Tag på café
Det kan også være en rigtig god idé at tage på et cafébesøg, enten alene eller sammen med vennerne. Her kan man sidde stille og roligt og nyde den gode stemning, mens man slapper af.
8. Besøg nogen du er klar for
Hvis du kender nogle mennesker, som du er rigtig glad for, og som du kan slappe af sammen med, så er det en rigtig god idé at besøge dem dagen før det store stævne. Så kan du både slappe af og blive i godt humør. Der er ikke noget bedre end en god samtale.
Husk at forberede dig godt
Det er ualmindelig vigtigt at forberede sig godt til en triathlon, og det er her også rigtig godt at slappe så meget af som muligt. Kroppen skal være klar til at yde det maksimale, og det gør den aller bedst, når den slapper af dagen før. Det er dog også muligt at rulle en lille tur på cyklen dagen før, for så er kroppen ligesom klar. Man skal altid gøre, hvad man kan, for at sikre sig selv de aller bedste betingelser, og man kan med fordel godt begynde at forberede sig allerede den dag i dag.